Home
Gestalt-therapie
Lichaamswerk
Je adembeweging
Ervaringen
Wie ben ik?
Tarieven en Praktijk
Privacy regelement
Contactformulier

Heb je een lichaam of ben je je lichaam?

 

Emoties worden lichamelijk gevoeld. Zie de uitdrukking: ‘je verstijft van schrik’ of ‘het angstzweet breekt je uit’. Hoeveel gezegden zijn er niet die gaan over een lichamelijke reactie op een emotionele gebeurtenis? Als je besef hebt van je eigen lichamelijke signalen, kan je jezelf beter leren 'besturen'. Je lichaam fungeert als een belletje. Want door middel van je lichaam kan je voelen hoe het met je gaat, in welke stemming je bent en welke emotie je voelt.

 

Als je lange tijd de signalen van je lichaam negeert, kan een gespannen gevoel veranderen in stijfheid of pijn. Door middel van lichaamswerk onderzoek je wat je lichaam je te vertellen heeft. Dit kan ook gaan over kippenvel of een rilling. Bijna alles hangt samen met gevoelens en gedachten die je op dat moment hebt. H

et is een verrijking als je je lichaam kan ervaren als een soort belletje. Een belletje wat je wakker schudt.

 

Bij lichaamswerk, individueel of in een groep, krijg je eenvoudige oefeningen. Deze helpen je om je aandacht steeds bij je lichaam en je gemoed te houden. Hierdoor vergroot je je lichaamsbewustzijn. Door de oefeningen regelmatig te doen worden je lichaamsfuncties geactiveerd en ga je meer leven voelen in je lijf. 

 

Het werk zoals hier gepraktiseerd komt voort uit de bio-energetica, ontwikkeld door 'Alexander Lowen' en de HARA oefeningen omschreven door 'prof. K. von Dürckheim'. 

 

Je lichaam kan niet liegen...

 

 

                                                                                                                                                                            
Top
praktijk@gestalt-lichaamswerk.nl: 06-26706979